международные стандарты исо содержат требования

международные стандарты исо содержат требования

международные стандарты исо содержат требования
тесты на уровень IQ

Футбол Вид спорта с ситуационными нестандартными движениями. Средние показатели физического развития высококвалифицированных футболистов: вес - 74,3 кг, длина тела - 177 см, окружность грудной клетки - 93 см, длина ноги - 53,6 см, ЖЕЛ - 4800 см3, динамометрия правой кисти - 55 кг, становая - 135 кг. Особое значение имеют пространственная точность движений, быстрота двигательной реакции. После обычной тренировки со средней нагрузкой увеличивается поле зрения (в большей степени на зе-леный цвет). При утомлении снижается электрическая чувствительность глаза. Расход энергии за игру - 1500 ккал, отмечается белок в моче, потеря в весе в среднем составляет 2 кг (зависит от игровой активности). Во время игры ЧСС составляет в среднем 160- 180 уд. в 1 мин. После тренировки ЧСС в среднем равна 160 уд. в 1 мин., а систолическое давление-150 мм рт. ст. (зависит и от эмоционального фактора). У квалифицированных футболистов задержка дыхания на выдохе- 30-60 сек., максимально короткое время мышечного сокращения-100-120 мсек, максимально возможное количество мышечных сокращений в единицу времени - 250-300 в 1 мин., МП К в среднем - 4,4 л/мин (62,5 мл/мин/кг). Объем сердца -от 820 до 1140 см3. В качестве тестов при врачебно-педагогических на-блюдениях используются: бег 5X30 м с возвращением на старт легкой трусцой (2-3 серии) с интервалом 3- 4 мин.; дополнительная нагрузка- 15-секундный бег на месте спустя 10-15 мин. после тренировки. Типичные травмы: нижние конечности; "колено фут-болиста" - хронический артрит коленного сустава; окостенение внутреннего мыщелка; воспаление бугристости большеберцовой кости у молодых спортсменов; травматический периостит большеберцовой кости голени; растяжения связок коленного и голеностопного суставов; повреждение менисков коленного сустава; разрывы и надрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; оссифицирующий миозит и т. д.










Related Posts